Сухие завтраки и каши

Сухие завтраки, каши – правильное начало дня

Правильное, сбалансированное питание является залогом прекрасного настроения, самочувствия и внешнего вида. Специалисты рекомендуют особое внимание уделять завтраку – тогда вы будете ощущать сытость и энергию для активного дня. Лучше всего начинать день со злаковых с молоком, орехами и сухофруктами, именно поэтому гранола, мюсли и прочие готовые смеси пользуются большой популярностью среди людей, придерживающихся правильного питания. Сухие смеси изготавливаются из цельнозерновых злаков, для улучшения вкуса используются различные добавки – ягодами, шоколадом и прочие.

Цельные злаки усваиваются медленно, что позволяет избежать резких скачков глюкозы в крови, а значит – чувство голода вернется не скоро. Кроме того, цельнозерновые богаты клетчаткой, что обеспечивает нормализацию работы ЖКТ. Запекаются изделия при низкой температуре, поэтому не только приобретают необходимую рассыпчатую консистенцию, но и не теряют полезных свойств – витамины и микроэлементы сохраняются лучше, чем при варке на 100 градусах. Современные производители предлагают богатый выбор сухих смесей – выбрать подходящую можно в соответствии с индивидуальными предпочтениями и потребностями.

Чем полезна сухая смесь (каши, гранола, мюсли)?

Многие диетологи и фитнес-тренеры сходятся во мнении, что завтрак является важнейшим приемом пищи как для детей, так и для взрослых. Сухой завтрак – это кладезь витаминов, минералов, который, к тому же, не требует слишком много времени для приготовления, что крайне важно для современных занятых людей. Среди главных преимуществ мюсли, гранолы, овсяных хлопьев:

  • высокое содержание клетчатки, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта;
  • употребляя завтрак с молочными продуктами (молоком, кефиром, закваской, йогуртом), вы пополняете запас кальция, что благотворно сказывается на состоянии костей, волос, ногтей, зубов;
  • цельные злаки помогают бороться с избыточной массой тела, так как содержат полезные углеводы – дают ощущение сытости надолго.

При выборе сухой смеси обратите особое внимание на состав – многие производители добавляют в продукт помимо орехов, сушеных фруктов и ягод другие добавки, улучшающие вкусовые качества.

Gurmanica – сухие смеси для полезных завтраков с доставкой в Днепр

В Украине по лояльной цене купить качественные, вкусные и полезные сухие завтраки – мюсли, гранолу, каши, можно онлайн. На сайте gurmanica.com.ua представлен богатый ассортимент сухих смесей для завтрака, которые можно заливать молоком, йогуртом, кефиром и получать необходимые микронутриенты для бодрого и энергичного начала дня. Компания Gurmanica (Украина) занимается адресной доставкой продуктов по Днепру. Если вы избегаете потребления сахара, то можете заказать традиционные овсяные хлопья, а также натуральные свежие ягоды, фрукты, сухофрукты. Цена сухих завтраков зависит от состава и бренда.